Aktuell – Absage der Veranstaltung am 14.03.2020
Einstieg ins Laufjahr 2020
…auch dieses Jahr wollen wir wieder in Duisburg dabei sein.
Für die Vorbereitung auf die neue Saison ist diese Serie einfach ein „Muss“.
Einstieg ins Laufjahr 2019
…auch dieses Jahr wollen wir wieder in Duisburg dabei sein.
Für die Vorbereitung auf die neue Saison ist diese Serie einfach ein „Muss“.
Tolle Stimmung auf der OTV Endurance Meile……
das komplette Orga-Team, angeführt durch unseren Lauffreund Chissi, hätte es nicht besser hinbekommen können. Alles lief rund und machte diesen kleinen aber feinen Lauf rund um den Kanal zu einem echten Laufklassiker. Als musikalischer Akt begleiteten Sandra, Dirk sowie Nobbi mit ihrer Band „Frumpy Hats“ das Event.
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Zum dritten Platz (2.Platz) gezogen……
Nach dem dritten Platz mit Milow im letzten Jahr, durfte ich dieses Jahr mit Sammy ebenfalls wieder auf die Ehrentribüne.
Eine frische 15 Km Schleife….
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und wieder mit guten Ergebnissen auf der Strecke. Bei 2 Grad Außentemperatur starteten wir (Silke, Nicole & Ich) pünktlich um 15:00 Uhr. Weiterlesen
Gelungener Einstieg ins Laufjahr 2018…
Ich war selbst überrascht, wie gut das heute lief. In der Woche noch Probleme mit der Wade und heute fast die 50 Minuten Grenze geknackt. Weiterlesen
Samsung Gear S3
Im Dezember 2017 habe ich mir eine Samsung Gear S3 zugelegt. Sie schlägt die anderen Smartwatch-Modelle mit ihrer intuitiven Bedienung, sehr guten Ausstattung und guter Akku-Laufzeit. Die Uhr läuft mit Samsungs freiem Betriebssystem Tizen. Hier punktet die Uhr besonders bei der Ausstattung: Neben einem Höhenmesser ist etwa noch ein Pulssensor in der Uhr integriert. Darüber hinaus habe ich eine Uhr gesucht, bei der die Zeit auch ohne Brille ablesbar ist. Hier bietet der Store eine riesige Auswahl an großartigen Zifferblättern.
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Der VIACTIV Rhein City Run ist ein Halbmarathon von Düsseldorf nach Duisburg, der im letzten Jahr seine Premiere feierte. 2016 führte die Strecke von Duisburg nach Düsseldorf, dieses mal wird Start und Ziel vertauscht. Der Start liegt dieses Jahr in Düsseldorf (Robert-Lehr-Ufer) und das Ziel am Steinhof in Duisburg.
Das Profil ist absolut flach und führt überwiegend am Rhein entlang.
Ein neues Laufevent für Cool Runnings…
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Die Seerunde am Baldeneysee
Seit 2016 im Programm…die neue „innogy Seerunde“, die auf der original Marathonstrecke einmal um den malerischen Baldeneysee führt. Sie hat eine Gesamtlänge von 17,2 km. Über diesen Link könnt ihr auf mein Streckenvideo zugreifen.
Als Läufer in dieser Region ist die Seeumrundung schon seit jeher Pflichtprogramm.
Laufend die Neue Mitte erleben! Mit Start und Ziel auf dem Gelände von Europas größtem Shopping- und Freizeitzentrum.
Entlang des Rhein-Herne-Kanals und vorbei an Highlights wie dem AQUApark, SEA LIFE und dem Gasometer. Wir starten in den Farben der Sparda Bank und hoffen auf euren engagierten Support. Weiterlesen
Cool Runnings rocken die Halde …….
Mit fünf Startern ging es in den unterschiedlichen Disziplinen an den Start. Emi und Marina erreichten auf der 1,8 Km Strecke (mit über 500 Meter Anstiegen) einen Schnitt unter 6 Minuten pro Kilometer. Super Leistung ! Das Wetter spielte diesmal mit und es herrschten gute Bedingungen für den folgenden Ultra Stairways Run.
Sauwetter….der guten Stimmung tat das jedoch keinen Abbruch….
Einen wirklich runden Auftritt kann man dem OTV-Orga-Team bescheinigen. Alle haben sich sehr bemüht den Läufern beste Voraussetzungen zu schaffen. Nur der Wettergott hat das Ganze ein wenig beeinträchtigt. Aber das wurde mit der guten Stimmung, der Livemusik(Frumpy Hats), den engagierten Streckenposten(Hupengott 🙂 )und dem Buffetteam mehr als wettgemacht. Also Chissi, das war dein Meisterstück als Orga Chef. Wir freuen uns aufs nächste Jahr mit Sonnenschein—-perfekt!
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Dritter Platz beim Ruhrauenlauf…, endlich nach ca. 20 Teilnahmen….
Gestern war es soweit, ich durfte zum ersten Mal auf die Bühne und wurde geehrt…. zusammen mit Milow, dem Australian Shepherd von Silke, Marc und Joline!
Ich durfte den 5 Kilometer-4-Bein-Lauf mit Milow bestreiten und wir errangen zusammen den 3. Platz in der „Männer“ Wertung. Weiterlesen
Chissimania oder Ein schlafender Riese wird geweckt…
..wieder alles anders gelaufen als erwartet. Zunächst spielte das Wetter verrückt. Die angesagten 30 Grad wandelten sich in die Gladbecker-Triathlon-Wasserspiele, es regnete sich ein und die Bedingungen auf der Fahrradstrecke waren nicht „wirklich“gut.
Aber am Ende hatten wieder alle Spaß — und einer ganz besonders. Weiterlesen
Wie anstrengend kann das schon sein…..Zieleinlauf zum dritten
Am Ende zählt nur das, was für einen persönlich wichtig ist. Klar, die 4 Stunden Grenze steht da immer noch in meiner „Planung“, aber nach dem letztjährigen Abbruch nach 29 km stellte das „Finishen“ am heutigen Tage ein höheres und auch erreichbareres Ziel dar (zu wenig gelaufen..zu viel Hüftspeck auf der Waage).
Rund 3000 Teilnehmer feierten beim Jubiläumslauf auf beiden Seiten des Rheins und insbesondere auf dem Burgplatz diese besondere Strecke!
Diese beiden Brücken (Rheinkniebrücke & Oberkasseler Brücke) mit Blick auf die Düsseldorfer Skyline läuferisch zu bezwingen ist jedes Jahr ein besonderes Highlight. Weiterlesen
Bericht vom 3.Lauf der Winterlaufserie
Da haben aber alle einen Raus gehauen……
Spitzenleistung für alle am heutigen Tage. Unsere zwei Mädels Anja und Sam auf ihrer ersten 10 km Strecke mit tollen Ergebnissen. Marc, der ohne Training die gleiche Distanz bezwingt und auch wir (Dunni,Silke,Ralle), auf der Halbmarathon Strecke, waren gut unterwegs. Weiterlesen
Bericht vom 2.Lauf der Winterlaufserie
Da war nicht mehr drin nach 8 Kilometern…….
Bei frühlingshaften Temperaturen um die 16 Grad waren gute Bedingungen (für die meisten Läufer schon in kurzen Hosen) gegeben, um einen prima Lauf auf die Strecke zu legen.
Bericht vom 1.Lauf der Winterlaufserie 28.01.2017
Geschafft ! Der erste Lauf des Jahres ist im Sack…..
Alle sind zufrieden mit ihren Leistungen und der ein oder andere konnte schon glänzen……
Chissi hat auf der 5 Km Strecke richtig Gas gegeben und auch Anja ist unter 30 Minuten bei ihrem ersten Start geblieben. Glückwunsch…. Leider musste Sandra ihren Start krankheitsbedingt absagen, aber es folgen ja noch sooo viele Gelegenheiten.
Unsere Kids haben trotz fehlendem Training einen guten Lauf hingelegt.
Alle haben gesund die Ziellinie überschritten und können stolz auf ihren Einsatz sein.
Dank wie immer auch an unsere Supporter !
Noch mal alles gegeben …..
auf den 25 Km in den Bottroper Wäldern. Tolle Leistung von Silke und Chissi auf dieser langen und meist einsamen Laufstrecke durch die Wälder im Nordwesten unserer Stadt. Ich denke, dass die beiden noch einen kleinen Erlebnisbericht in den Kommentaren hinterlegen…..
Der Bottroper Herbstwaldlauf wurde 1972 zum ersten Mal in Bottrop ausgetragen.Das Startgelände ist auf dem Betriebsgelände am Bergwerk Prosper-Haniel in Bottrop . Vor dieser einmaligen Kulisse sind Start und Ziel quasi unter dem Förderturm. Für die Umkleide und das Duschen steht die Bergwerkskaue den Läuferinnen und Läufern zur Verfügung. Alle gelaufenen Strecken führen über die Waldwege in der Kirchhellener Heide.
