Cool Runnings rocken die Halde …….
Mit fünf Startern ging es in den unterschiedlichen Disziplinen an den Start. Emi und Marina erreichten auf der 1,8 Km Strecke (mit über 500 Meter Anstiegen) einen Schnitt unter 6 Minuten pro Kilometer. Super Leistung ! Das Wetter spielte diesmal mit und es herrschten gute Bedingungen für den folgenden Ultra Stairways Run.
Die Treppen haben uns wieder alles abverlangt (752 Stufen) doch am Ende erreichten alle Starter das Ziel in persönlich sehr guten Zeiten. Silke schrammte mal wieder kurz am Treppchen vorbei und Ali legte als Rooky auf der Distanz einen Hammer Auftritt hin mit knappen 35 Minuten Zielzeit. Gratulation!!!
Schön das auch wieder viele Supporter von Cool Runnings dabei waren. Danke auch an euch…ihr habt wie immer …ebenfalls einen Anteil an unseren guten Leistungen!
Mein Wunsch für das nächste Jahr …eine oder zwei Staffeln melden für die glorreichen Treppen.
Vorbericht:
Wieder habe ich mich darauf eingelassen 🙂 ….Dieser Lauf ist für meinen „Doppelzentner“ eine echte Herausforderung. Emi und Marina werden vorab den Ultra Hill Run bestreiten, und wir (Silke,Sarah, Ali und ich) begeben uns auf den Ultra Stairway Run.
Nach dem Lauf darf man sich im anliegenden Biergarten allerdings auch mal ein leckeres Bierchen gönnen!
Freu mich über Eure tolle Unterstützung auf den Treppen… 🙂
Teilnehmer:
- Silke, Sarah, Ralle, Ali ,
13:15Uhr 6,5 km / 752 Treppenstufen / +189 m Höhenmeter
Ultra Stairway Run
- Emily, Marina,
11:15Uhr 1,8 km, davon 500 m bergauf / +56 m Höhenmeter
U10 – Ultra Hill Run
Wann:10.09.2017
Wo: Prosperstraβe 299-301 in 46238 Bottrop
Veranstalterseite:
Anmeldung unter:
Zeitmessung:
- Einwegchip am Schuh
- Startnummer mit Barcode
Ergebnisdienst:
Unsere Wertung:
- Veranstaltung gesamt 4 von 5 Sternen
- Strecke (sehr schwer) 5 von 5 Sternen
- Wiederholungswürdig 4 von 5 Sternen
Anreise:
- Anfahrt Tetraeder > Beckstraße,46238 Bottrop
- Anfahrt Alpincenter > Prosperstraβe 299-301 in 46238 Bottrop (START und Ziel)
Gesundheitshinweis des Veranstalters:
- Wir empfehlen allen Teilnehmern die Anwendung des PAPS-Testes
Gesundheits- (http://www.leichtathletik.de/index.php?SiteID=505), um versteckte bzw.nicht beachtete Gesundheitsrisiken besser zu erkennen und ggf. Folgeschäden zu vermeiden.