Der Tetraeder Qualenlauf (Treppenlauf), startet wieder mit Cool Runnings-Athleten aller Gewichts- und Altersklassen.
Die Location ist natürlich das ganz besondere und natürlich für mich als Bottroper ein „Must Have“. Allerdings auch unglaublich anstrengend, gerade für mich als „Ultra-Leichtläufer“ 🙂 ist das eine Herausforderung . Diesmal wird Chissi ebenfalls als aktiver Steiger die Treppen erklimmen. Mal schauen wie sich der Treppen-Rockie schlägt – Viel Erfolg!
Nach dem Lauf werde ich mir im anliegenden Biergarten ein leckeres Weizen gönnen!
Ein perfekter Ort für uns und unsere Supporter, um den Tag sportlich abzuschließen..
Ist euch aufgefallen, dass wir auf allen Plakaten und Urkunden als Konterfei grüßen.
Teilnehmer/Startnummer:
- Silke 3004; Sarah 3005; Chissi 3036; Ralle 3078;
13:15Uhr Ultra Stairway Run ( Männer / Frauen ) – 01.01.1930 bis 31.12.1996
6,5 km / 752 Treppenstufen / +189 m Höhenmeter - Emily 325;
11:15Uhr Ultra Hill Run ( Kinder U10 / U12 ) – 01.01.2005 bis 31.12.2008
1,8 km, davon 500 m bergauf / +56 m Höhenmeter
Wann:04.09.2016
Wo: Prosperstraβe 299-301 in 46238 Bottrop
Veranstalterseite:
Anmeldung unter:
Zeitmessung:
- Einwegchip am Schuh
- Startnummer mit Barcode
Ergebnisdienst:
Zeitplan & Strecken:
- 11:00 Uhr Team Stairway Run (Mixed Staffeln – Männer / Frauen und Jugend )
In Summe: 9,5 km / 1482 Treppenstufen / +311 m Höhenmeter - 11:05Uhr Power Hill Run ( Kinder U8 )
1 km, davon 250 m bergauf / +28 m Höhenmeter - 11:15Uhr Ultra Hill Run ( Kinder U10 / U12 )
1,8 km, davon 500 m bergauf / +56 m Höhenmeter - 11:30Uhr Extreme Hill Run ( Kinder U12 )
2,6 km, davon 750 m bergauf / +84 m Höhenmeter - 12:15Uhr Power Stairway Run ( Männer / Frauen / Jugend U14 -U20 )
5 km / 387 Treppenstufen / +128 m Höhenmeter - 13:15Uhr Ultra Stairway Run ( Männer / Frauen )
6,5 km / 752 Treppenstufen / +189 m Höhenmeter - 13:20 Uhr Firefighter Stairway Run ( Männer / Frauen )
6,5 km / 752 Treppenstufen / +189 m Höhenmeter - 14:45 Uhr Extreme Empire Run ( Männer / Frauen )
11 km / 1847 Treppenstufen / +372 m Höhenmeter
Unsere Wertung:
- Veranstaltung gesamt 4 von 5 Sternen
- Strecke (sehr schwer) 5 von 5 Sternen
- Wiederholungswürdig 4 von 5 Sternen
Anreise:
- Anfahrt Tetraeder > Beckstraße,46238 Bottrop
- Anfahrt Alpincenter > Prosperstraβe 299-301 in 46238 Bottrop (START und Ziel)
Gesundheitshinweis des Veranstalters:
- Der Veranstalter empfiehlt allen Teilnehmern die Anwendung des PAPS-Testes
Gesundheits- (http://www.leichtathletik.de/index.php?SiteID=505), um versteckte bzw.nicht beachtete Gesundheitsrisiken besser zu erkennen und ggf. Folgeschäden zu vermeiden.