Der Veranstalter LC Adler Bottrop ist Ausrichter dieser Laufveranstaltung. Laufveranstaltung oder sollte ich sagen …dieser Quälerei auf Treppen. Die Location ist natürlich etwas ganz besonderes. Allerdings auch unglaublich anstrengend, gerade für uns „Leichtgewichte“ ist das eine Herrausforderung. Nach dem Lauf darf man sich im anliegenden Biergarten allerdings auch mal ein leckeres Bierchen gönnen!

Wir werden mit vielen Läufern starten und hoffen auf tolle Unterstützung auf den Treppen… 🙂

Teilnehmer:

• Silke,Sarah, Marc, Ralle, Tina, Gebhard, Alireza
  12:00Uhr 6,5 km / 752 Treppenstufen / +189 m Höhenmeter
  Ultra Stairway Run
  
• Emily, Marina, Bendix
  13:50Uhr 1,8 km, davon 500 m bergauf / +56 m Höhenmeter
  U10 – Ultra Hill Run
• Tilda
  13;40Uhr 1 km, davon 250 m bergauf / +28 m Höhenmeter
  U8 – Power Hill Run

Wann:30.08.2015
Wo:    Prosperstraβe 299-301 in 46238 Bottrop

Veranstalterseite:

• Veranstalterseite.de

Anmeldung unter:

• http://my1.raceresult.com/details/index.php?eventid=25079

Zeitmessung:

• Einwegchip am Schuh
• Startnummer mit Barcode

Ergebnisdienst:

• http://tetraeder-treppenlauf.de/ergebnisse.php

Zeitplan & Strecken:

• 11:00 Uhr
  Power Stairway Run ( Männer / Frauen / Jugend U14 – U20 )
  5 km / 387 Treppenstufen / +128 m Höhenmeter
• 12:00 Uhr
  Ultra Stairway Run ( Männer / Frauen )
  6,5 km / 752 Treppenstufen / +189 m Höhenmeter
• 13:30 Uhr
  Team Stairway Run ( Mixed Staffeln – Männer / Frauen und Jugend )
  In Summe: 9,5 km / 1482 Treppenstufen / +311 m Höhenmeter
• 13:40 Uhr Power Hill Run ( Kinder U8 )
  1 km, davon 250 m bergauf / +28 m Höhenmeter
• 14:45 Uhr Extreme Empire Run ( Männer / Frauen )
  11 km / 1847 Treppenstufen / +372 m Höhenmeter
• 15:25 Uhr Extreme Hill Run ( Kinder U12 )
  2,6 km, davon 750 m bergauf / +84 m Höhenmeter

Unsere Wertung:

• Veranstaltung gesamt   4 von 5 Sternen
• Strecke (sehr schwer)  5 von 5 Sternen
• Wiederholungswürdig   4 von 5 Sternen

Anreise:

• Anfahrt Tetraeder     > Beckstraße,46238 Bottrop
• Anfahrt  Alpincenter > Prosperstraβe 299-301 in 46238 Bottrop (START und Ziel)

Gesundheitshinweis des Veranstalters:

• Wir empfehlen allen Teilnehmern die Anwendung des PAPS-Testes
  Gesundheits- (http://www.leichtathletik.de/index.php?SiteID=505), um versteckte bzw.nicht beachtete Gesundheitsrisiken besser zu erkennen und ggf. Folgeschäden zu vermeiden.